Résumé de la commande

Devenez ZEN en 21 jours

Ce programme en ligne vous propose les meilleures techniques en préparation mentale pour apprendre à mieux gérer votre stress et devenir plus zen au quotidien. Mieux gérer le stress vous permettra d'améliorer votre bien-être et votre santé. 

 

Sylvain Baert, Docteur en psychologie, expert en relaxation et en préparation mentale, partage avec vous ses meilleures techniques et ses astuces. Il vous propose un programme d'entraînement à suivre en 21 jours. 

Ce programme comprend 4 modules + 3 bonus + les mises à jour illimitées. La plateforme en ligne est accessible : 24/24 - 7/7 

197.00 €

Coordonnées

Total 197.00 €

Ce programme comprend 4 modules + 3 bonus

 

- Module n°1 : La gestion du stress

- Module n°2 : Les techniques de respiration

- Module n°3 : Les séances de relaxation

- Module n°4 : La méditation de pleine conscience

 

- Bonus n°1 : Accès permanent au Replay de la conférence

- Bonus n°2 : Le programme d'entraînement en 21 jours 

- Bonus n°3 : Comment mieux gérer son temps               

 

 

Module n°1 : La gestion du stress

 

Visionnez un Tutoriel sur la gestion du stress.
Découvrez une vidéo importante sur le stress et la santé. A voir absolument !
Découvrez une technique inédite (peu connue du grand public) pour gérer le stress. Utilisez-la facilement au quotidien.
Pour aller plus loin sur le stress (ressources officielles) : Conseils, causes, symptômes, astuces, stress chronique, stress aigu, etc

Module n°2 : Les techniques de respiration

 

Tout sur la respiration : cohérence cardiaque, contrôles respiratoires, respiration abdominale, respiration complète, etc.
Découvrez les effets de la respiration sur notre santé, notre système nerveux...
Dans ce module : Vidéos, PDF, séance MP3...

Module n°3 : Les séances de relaxation

 

Télécharger 1 séance de relaxation - Fichier MP3
Télécharger 1 séance de sieste flash - Fichier MP3
Télécharger 1 séance de sophrologie - Fichier MP3

Module n°4: La méditation de pleine conscience

 

Un tutoriel inédit sur la méditation : exercices, explications, etc
Dans ce module : Vidéo, PDF, séance mp3, livres conseillés...

LES BONUS

 

Accès au Replay de la conférence, télécharger le programme d'entraînement sur 21 jours (PDF), et découvrez des conseils inédits sur la gestion du temps pour être plus zen...
Mises à jour gratuites. Quand le programme évolue, s'enrichit, s'actualise, c'est gratuit pour vous.
Le programme s'adapte à votre rythme : Accès immédiat aux modules n°1, n°2, n°3 + Bonus n°1 et n°2. Ensuite le mois prochain, accès au module n°4 + bonus n°3. La plateforme est sécurisée et accessible 24/24 - 7/7 - Toute l'année

Cette offre spéciale expire ce soir dans : 

.

.

Support : contact@sylvainbaert.com 

©  Copyright 2017 - Dr Sylvain BAERT - Site : www.moncoachderelaxation.com 

Page Facebook : Astuces Bien-être, sophrologie et Relaxationhttps://www.facebook.com/bien.etre.mental/

 

CGV - Politique de confidentialité - vos données restent strictement confidentielles

Contact / Assistance : contact@moncoachderelaxation.com