Bienvenue dans le programme de coaching

• Vidéo de Bienvenue : conseils en vidéo pour bien démarrer et optimiser votre programme.

• Découvrez les 3 principes psychologiques de base à connaître absolument

• Présentation de la méthode ECO2A® en vidéo ! La méthode ECO2A® est une nouvelle méthodologie très simple en 5 étapes qui vise : le bien-être, la santé, les performances et le fonctionnement optimal de l'individu.

Module 1 : Votre Auto-évaluation 

•  Evaluation de vos qualités mentales : obtenez votre score de condition mentale.  

•  Bilan sur votre situation actuelle en évaluant les domaines les plus importants de votre vie (accès à un outil très simple).   

•  Les 3 questions essentielles que vous devez vous poser et auxquelles vous devez répondre (Répondez à ces 3 questions fondamentales pour prendre tout de suite la bonne direction).

• Et une astuce à connaître absolument pour la suite (impossible de vous améliorer sans ce critère).

Module 2 : Les 10 clés mentales détaillées en vidéo ! 

• Clé n°1 :  Développez vos pensées et croyances positives 

• Clé n°2 : La gestion de vos émotions

• Clé n°3 : Boostez votre confiance en soi 

• Clé n°4 : Boostez votre motivation au quotidien 

• Clé n°5 : Apprenez à mieux gérer le stress et "lâcher prise"

• Clé n°6 : Montez votre niveau d'énergie et de vitalité  

• Clé n°7 : Les 6 besoins fondamentaux de l'être Humain 

• Clé n°8 : Créez une bonne routine matinale 

• Clé n°9 : Optimisez l'inconscient et le conscient 

• Clé n°10 : Améliorez votre communication et votre environnement

Dans ce module : Toutes les clés sont détaillées une à une en vidéo. En effet, vous recevrez intégralement toutes nos astuces pour chacune des clés. Par exemple, pour booster la confiance en soi, vous aurez accès à 7 techniques différentes dont la technique du peak state. Vous aurez accès à des techniques et des astuces dont vous ne soupçonnez même pas l'existence pour chacune de clés mentales. 

Ce module comprend : Vidéos et podcast pour chaque clé mentale, exercices à pratiquer, séances MP3 à télécharger, supports PDF... Vous recevrez une clé mentale toutes les semaines dans votre espace de formation en ligne, ce qui vous permet d'y aller progressivement et à votre rythme. Toutes les clés restent ensuite accessibles, vous y revenez quand vous le souhaitez. Cela renforce aussi votre motivation en recevant un mail toutes les semaines pour vous prévenir qu'une nouvelle clé est accessible. 

Module 3 : Les techniques de respiration

Je vous explique tout, en vidéo, sur les techniques respiratoires. C'est le 1er élément vital et pourtant peu savent optimiser leur respiration.

Découvrez la respiration relaxante, la respiration thoracique, la méthode de cohérence cardiaque, les contrôles respiratoires, et d'autres techniques peu connues du grand public. Découvrez aussi l'impact d'une bonne respiration sur votre santé + 1 vidéo importante en BONUS à visionner.

Dans ce module : vidéo, supports PDF, séances MP3 

Module 4 : Initiez-vous à la relaxation 

Je vous donnerai les  2 méthodes les plus efficaces et les plus utilisées en relaxation et pour vous lâcher prise ! Découvrez aussi les nombreux bénéfices de la relaxation sur votre mental et votre santé... 

Vous pourrez vous relaxer en position allongée grâce aux séances MP3 et vous pourrez aussi vous initier aux micro-siestes. Pour aller plus loin, vous aurez accès aussi aux supports PDF des séances de relaxation.  

Bonus : Séances MP3 pour votre micro-sieste / sieste flash

Dans ce module : vidéo, supports PDF, séances MP3 

Module 6 : La sophrologie

• Initiez-vous à la sophrologie et maîtriser les meilleures techniques.

• Découvrez en vidéo les protocoles des meilleures techniques  en Sophrologie :

 - Technique de relaxation profonde en position assise,

 - Techniques pour améliorer et renforcer votre sommeil,

 - Technique pour vous préparer aux échéances importantes (Compétition, examen, RDV...), etc. 

 - Et plus encore...

• Initiez-vous à la pratique avec l'aide de la séance audio Mp3 et des supports PDF.       
• Dans ce module : vidéo, supports PDF, MP3 à télécharger... 

Module 7 : La visualisation / imagerie mentale

•  Vidéo : études scientifiques, bénéfices, conseils pour visualiser et apprenez les différentes façons d'appliquer l'imagerie...

• Inédit :  je vous dévoilerai la technique que j'ai utilisé personnellement pour guérir de mes troubles chroniques.  

• La visualisation est un outil indispensable pour influencer positivement votre inconscient. C'est une Technique utilisée par les plus grands PDG, les millionnaires et les sportifs de haut niveau ! 

• Exclusif : Je vous dévoilerai dans ce module une référence d'ouvrage inconnue du grand public mais INCONTOURNABLE  

 Dans ce module : vidéos, liens à visionner, exercices, téléchargement gratuit de ma thèse doctorale (sur la visualisation).  C'est donc un module inédit car il est rare de trouver des formations ou des programmes sur l'imagerie mentale.

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Module 8 : Autres techniques complémentaires

Dans ce module, nous évoquerons quelques techniques complémentaires :

• L'EFT 

• L'EMDR

• L'AUTO-HYPNOSE (dont une séance MP3 d'auto-hypnose)

• La PNL

• Et une méthode pour mieux gérer les phobies et les angoisses

   Dans ce module : vidéos, liens à visionner, séance MP3 d'auto-hypnose. Ce module s'enrichira, au fur et à mesure, en ajoutant des techniques complémentaires. 

Module 9 : Passez à l'action & devenez autonome 

• Découvrez dans ce module des astuces, des conseils simples et efficaces pour passer à l'action et atteindre l'autonomie. 

• Ce module vous aidera à ne pas commettre les 3 erreurs que 97% des personnes commettent... 

• Vous aurez accès à une fiche outil PDF pour créer votre propre entraînement mental personnalisé et quotidien (pour atteindre progressivement votre autonomie).   

• Découvrez aussi mes astuces que j'utilise pour devenir rapidement autonome. En devenant autonome, vous êtes efficace à 100% , vous pouvez vous auto-coacher quelque soit la situation et vous obtenez plus de résultats.

Module 10 : Coaching de groupe

• Webinaire privé (offert) : web-conférence réservée uniquement pour les membres de la formation... Ce sera une belle soirée en perspective réservée aux membres de la formation ! 

• Je répondrai en LIVE à toutes vos questions et interrogations suite aux 10 mois du programme 

• Le Replay sera Disponible sur la plateforme de formation si vous n'êtes pas disponible pour le Direct ! Vous pouvez aussi retrouver les autres replay des autres webinaires privés

•  Si vous souhaitez avoir un coaching personnalisé par skype, avec le Dr sylvain BAERT, cela est possible. Dans ce cas, il suffit de nous envoyer un mail et vous bénéficiez d'un tarif avantageux si vous faites partie de la formation. 

ACCÈS A VIE* - PLATEFORME ACCESSIBLE 7j/7 - 24h/24

Le programme s'adapte à votre emploi du temps

Les modules de formation se débloqueront, au fur et à mesure, pour un apprentissage progressif (1 module / mois). Ensuite, les modules resteront accessibles à vie* pour visionner quand vous le souhaitez ! Vous pouvez donc commencer le programme immédiatement ou dans 1 mois, 2 mois, 3 mois, etc !

Plateforme de formation sécurisée, avec zone de commentaires pour répondre à toutes vos questions et pour favoriser les échanges entre membres de la formation - Accès 24h/24 et 7j/7 - "Accès à vie"  

Entourez-vous des bonnes personnes !

Forum privé réservé aux participants. 

Rejoignez les autres membres du programme dans un groupe privé sur la plateforme sécurisée ! Ainsi vous pourrez vous motiver entre vous, mutualiser vos connaissances et expériences pour progresser encore plus vite ! Je vous diffuserai aussi des liens exclusifs sur cette page. Cette immersion vous permettra de favoriser et d'accélérer l'accès à votre autonomie.